روش های دوشیدن شیر مادر و نحوه نگهداری از شیر دوشیده شده

برای اغلب مادران چگونگی ذخیره شیر چالش بزرگی است. زیرا زمان زیادی کنار کودک خود نیستند و یا به دلایل دیگری امکان شیردهی به نوزاد خود را ندارند. به همین دلیل مادران به دنبال روش های برای دوشیدن شیر خود هستند تا در زمانی که در کنار کودک نیستند، فردی که وظیفه نگهداری از نوزاد را دارد با استفاده از شیر مادر گرسنگی نوزاد را برطرف کند. در این مقاله در رابط با روش های دوشیدن شیر مادر، اینکه آیا اصلا شیر مادر در دمای اتاق سالم می ماند و دیگر موضوعات مرتبط صحبت میکنیم.

دلایل دوشیدن شیر مادر

در مواردی که مادر امکان شیردهی به نوزاد را ندارد لازم است که شیر دوشیده شود و در صورت لزوم نگهداری گردد تا تغذیه از طریق شیر مادر ادامه یابد. این موارد عبارت است از:

• نوزاد به دنیا آمده نارس است و نمیتواند به خوبی عمل مکیدن را از سینه مادر انجام دهد.
• نوزاد به دلیل بیماری77در بیمارستان بستری شده و شیردهی برای مادر امکان پذیر نیست.
• مادر در بیمارستان بستری شده و امکان نگهداری کودک در بیمارستان وجود ندارد.
• مادر شاغل یا محصل است و امکان شیردهی به نوزاد را در طول روز ندارد.
• نوزاد نزد پرستار میماند و امکان شیردهی برای مادر وجود ندارد.
• گاهی تجمع شیر در سینه مادر مانع از شیردهی میشود.

دوشیدن شیر مادر با دست

در پاسخ به سوال روش های دوشیدن شیر مادر اولین و قدیمی ترین روش دوشیدن شیر با دست می باشد. دوشیدن شیر با دست امکان تغذیه آسان را برای کودک فراهم میکند و سبب تولید شیر میشود.

بهتر است پیش از شروع این کار دست ها را با صابون بشوئید. در صورتی که آب در دسترس نیست از الکل برای ضدعفونی کردن دست ها استفاده کنید. الکل 60% به این منظور مناسب می باشد.

برای شروع دوشیدن شیر با دست، چهار انگشت را در زیر سینه قرار دهید و انگشت شصت باید بالای سینه و در فاصله سه سانتی متری از قاعده سینه باشد. سپس باید انگشتان را به سمت نوک سینه حرکت دهید و فشار ملاسمی را وارد کنید.

پیش از شروع به دوشیدن شیر باید از تمیز بودن بطری شیر مطمئن شوید.

در صورتی که نوزاد کنار شما نیست، او را مجسم کنید یا به عکس های او نگاه کنید تا شیر راحت تر از سینه شما خارج شود.

گرم نگهداشتن سوتین، ماساژ آرام پستان ها، لمس آهسته نوک سینه، تجسم کردن خروج شیر و نشستن در محیطی آرام میتواند به شما در این مورد کمک زیادی بکند.

آمادگی های لازم برای دوشیدن شیر با دست

باید زمان مناسبی از روز را برای این کار انتخاب کنبد. در زمان صبح حجم شیر در سینه مادر بیشتر است ولی عملا میتوانید زمان های دیگر نیز اقدام به دوشیدن شیر نمائید.

بعد از هر وعده تغذیه نوزاد میتوانید شیر اضافی را بدوشید و ذخیره کنید.

بهتر است 10 تا 20 دقیقه پیش از دوشیدن شیر، مادر کمی استراحت کند و یک لیوان شیر، آب میوه یا چای کمرنگ بنوشد. خوردن سوپ و مایعات گرم بهتر از مصرف مایعات سر به ترشح شیر کمک کننده است.

دقت کنید در زمان دوشیدن شیر باید بدن شما در وضعیت مناسب و راحتی باشد. اگر ممکن است پاها را کمی بالاتر از بدن قرار دهید.

باید این کار در محیطی آرام و ساکت انجام گیرد. صدای زنگ تلفن یا زنگ منزل و … میتواند موجب قطع شدن شیر مادر شود.

راحت تر کردن دوشیدن شیر با حوله گرم

برای اینکه کار دوشیدن شیر آسان تر انجام شود، میتوانید از یک حوله گرم و مرطوب به مدت 5 تا ده دقیقه استفاده کنید. میتوانید حوله را روی نوک سینه قرار دهید تا گرم بماند. این دو روش پاسخ به سوال روش های دوشیدن شیر مادر می باشند.

 دوشیدن شیر مادر با شیردوش

دوشیدن شیر با استفاده از شیر دوش کار مادران را بسیار راحت می نماید. شیر دوش دستی به این صورت شیر مادر را میدوشد که خود مادر با استفاده از اهرم و وارد کردن فشار مناسب باعث دوشیده شدن شیر میگردد. نوع دیگر شیر دوش، شیردوش های برقی هستند که تنها با روشن کردن دستگاه شیر با ریتم ملایم از سینه مادران دوشیده میشود.

در چه زمانی مادران باید از شیر دوش استفاده کنند و دوشیدن شیر به صورت دستی این امکان برایشان فراهم نیست؟

1. شکاف کام در نوزاد
2. وجود احتقان سینه درمادر
3. فرورفتگی نوک پستان
4. کم بودن ترشح شیر در سینه مادر
5. در صورتی که مادر از داروی خاصی استفاده کند و این دارو روی شیر او تاثیر گذار باشد. (بهتر است قبل از مصرف دارو شیر شما دوشیده شود تا تاثیری روی نوزاد نداشته باشد.)

در کجا ها میتوان شیر مادر را نگهداری کرد؟

در این مقاله تنها به روش های دوشیدن شیر مادر بسنده نمیکنیم، چون زمانی که شما با هریک از روش های شیر را دوشدید حال زمان به نگهداری از آن میرسد و می بایستی در این امر به شدت احتیاط کرد زیرا در صورتی که شیر به درستی نگهداشته نشود برای سلامت نوزاد بسیار خطرناک می باشد.

نگهداری شیر مادر در دمای محیط (اتاق)

برای نگهداری شیر مادر روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به توضیح آنها خواهیم پرداخت. میتوانید شیر را در دمای محیط (اتاق) نگهداری کنید و یا داخل یخچال و حتی فریزر بگذارید.

چه مدت زمانی شیر مادر در دمای اتاق سالم می ماند؟

نگهداری شیر در اتاق نمیتواند بیش از 6 ساعت طول بکشد. مناسب ترین دما تا شیر سالم بماند، 25 درجه سانتیگراد است و نباید آنرا در معرض نور مستقیم خورشید یا گرما قرار داد. اگر هوای اتاق گرم باشد، زمان کافی برای نگهداری شیر 4 ساعت است. با افزایش دمای محیط، کیفیت شیر افت میکند و ارزش تغذیه ای ندارد.

نگهداری شیر مادر در یخچال

برای ماندگاری بیشتر باید شیر را داخل یخچال قرار دهید. پیش از این کار نیز باید دمای یخچال را بررسی کنید تا برای نگهداری شیر مناسب باشد. معمولا دمای مناسب 4 درجه سانتیگراد است و بهتر است شیر در بخش انتهایی یخچال قرار داده شود. نباید شیر را در درب یخچال بگذارید زیرا وقتی در را باز میکنید، دمای شیر بالا میرود.

شیر ماذر چقدر در یخچال میتواند بماند؟

همچنین شیر مادر بعد از دوشیده شدن نباید بیش از 72 ساعت در یخچال نگهداری شود. در بخش NICU یا بخش مراقبت های ویژه کودکان این زمان حدود 96 ساعت است.

 نگهداری شیر مادر در فریزر

برای نگهداری طولانی مدت میتوانید شیر را داخل فریزر بگذارید. برای این کار لازم است تا شیر داخل ظرف پلاستیکی مخصص دوشیده شود و دمای مناسب برای نگهداری آن حدود 18- درجه سانتیگراد می باشد.

اصول نگهداری از شیر مادر در فریزر

شیر دوشیده شده مادر را باید در قسمت پشتی فریزر بگذارید و مدت زمان مناسب برای نگهداری آن حدود  2 تا 3 ماه می باشد.

شیر مادر را در ریزرهای صنعتی میتوانید بین 6 تا 12 ماه نگهداری کنید. شیر دوشیده شده را براساس ترتیب زمانی از اولین بار استفاده کنید.

شیر به مرور کیفیت خود را از دست میدهد و ویتامین c موجود در ان کاهش می یابد. رنگ شیر ذخیره شده نیز با شیر تازه متفاوت است. اما این نشانه افت کیفیت آن نمیتواند باشد.

نگهداری شیر مادر در کیسه های عایق و سرد

اگر بخواهید شیر را برای چند ساعت ذخیره کنید، میتوانید از کیسه های عایق و سرد برای این کار استفاده نمائید. ماندگاری شیر در این حالت حدود 24 ساعت است و این بهترین تکنیک برای نگهداری شیر مادرانی است که شاغل هستند.

اگر به یخچال دسترسی ندارید نیز این روش برای نگهداری شیر دوشیده شده میتواند ممناسب باشد.

هنگام استفاده از کیسه های عایق جهت نگهداری شیر مادر دقت کنید که باید تنها در 4/3 ظرفیت کیسه را از شیر پر کنید. همچنین در صورت پارگی باید مراقب باشید شیر آلوده نشود. در صورت پاره شدن کیسه شیر را داخل ظرف پلاستیکی بریزید.

سوالات متداول

انواع روش های دوشیدن شیر مادر  را نام ببرید؟

دوشیدن شیر به صورت دستی و دوشیدن شیر به وسیله شیر دوش

چند ساعت میتوان شیر مادر را در دمای اتاق نگهداشت؟

شیر مادر تنها 6 ساعت میتواند در دمای اتاق بماند و پس از آن شروع به خراب شدن میگردد.

در کجا ها میتوان شیر مادر را نگهداشت؟

اتاق = 6 ساعت، یخچال = 72ساعت، فریزر = 6 تا 12 ماه و کیسه های عایق